Як доглядати за шкірою обличчя взимку: 12 правил на час морозів

Шкіра обличчя взимку часто стає сухою і чутливою й вимагає спеціального догляду. Різкі температурні перепади негативно позначаються на здоров’ї дерми. І це – не тільки питання комфорту, сухий і морозний вітер шкодить природному покрову тіла, викликає запалення і лущення. Але якщо знати, як правильно доглядати за собою, навесні не доведеться лякатися відображення в дзеркалі, адже личко збережеться свіжим і прекрасним.

Чому слід міняти догляд за дермою у зимовий час

У більшості випадків проблема лущення виникає в холодну пору року. Є кілька основних причин, чому взимку сохне шкіра обличчя:

• температура повітря падає нижче 0°С;
• знижується загальний імунітет, тому відновлювальні процеси працюють гірше;
• сухе спекотне повітря в приміщеннях порушує гідроліпідний баланс;
• у результаті сезонних гормональних змін сальні залози починають виробляти менше підшкірного жиру.

Усе це призводить до зневоднення, почервоніння і лущення. Тому зміни сезонів повинні супроводжуватися не тільки новим гардеробом, але і переглядом б’юті-процедур. Вік і тип дерми значення не мають: догляд за шкірою обличчя взимку після 30 настільки ж актуальний, як і для 50-річних жінок. Чим раніше почати стежити за епідермісом, тим довше він збережеться еластичним і привабливим.

Правило 1: вода – основа життя

Перш ніж записуватися до косметолога і купувати новенький крем для комбінованої шкіри обличчя на зиму, варто відновити природний водний баланс в організмі. Якщо пити достатньо рідини, дерма буде сяючою, зволоженою і еластичною, що дозволить їй краще протистояти холодному повітрю.

Кількість необхідної рідини залежить від безлічі факторів: вага, особливості організму, рівень фізичних навантажень тощо. Відносно точного обсягу води в день слід проконсультуватися з дієтологом або лікарем. Також завжди слухайте свій організм: якщо хочеться пити – пийте, але пара склянок щодня зайвими точно не будуть. Особливо тіло вимагає рідини вранці після сну. При цьому важливо пити чисту воду. Якщо в рідині багато домішок і мінералів, сухість шкіри обличчя взимку може лише посилитися.

Правило 2: слідкуємо за харчуванням

Дерма максимально швидко реагує на загальний стан організму. На ній позначаються не тільки зовнішні впливи, такі як холодний вітер, а й усі внутрішні процеси. Правильне і збалансоване харчування допоможе поліпшити стан організму. І навпаки, від жирних продуктів з великим вмістом солі й цукру шкіряний покрив стає сухим і подразненим, що підсилюється в умовах морозів.

Пам’ятайте, що живлення шкіри обличчя взимку можливо не тільки ззовні, але і зсередини. Додайте в раціон більше продуктів, що містять омега-3 жирні кислоти. Такі речовини покращують стан шкірного покриву, роблять його стійким до зовнішніх впливів. Вони містяться в:

• рибі та морепродуктах;
• горіхах;
• лляній олії;
• авокадо;
• тофу тощо.

Якщо шкіра на обличчі взимку лущиться, радимо їсти продукти, багаті на антиоксиданти. Йдеться про яскраві овочі й фрукти, зокрема перець, буряк, квасолю та чорну смородину.

Правило 3: відновлюємо брак вітамінів

Багато людей задаються питанням, що робити, якщо шкіра лущиться? Часто проблема виникає в результаті нестачі вітамінів в організмі, яка помітно посилюється в холодну пору року. Заповнити їх звичайною їжею виходить не завжди. В аптеках можна придбати будь-які добавки: від риб’ячого жиру до мікроелементів конкретної групи, які допоможуть поліпшити самопочуття і стан організму. Але перед вживанням спеціалізованих препаратів і вітамінів бажано порадитися з лікарем – надлишок певних речовин настільки ж шкідливий, як і нестача.

Правило 4: вчимося правильно вмиватися

Перш ніж живити або зволожувати дерму, слід навчитися правильно вмиватися. Навіть у цій нескладній процедурі є декілька нюансів:

• Не тріть надто сильно – якщо шкірний покрив починає «скрипіти», значить ліпідний бар’єр порушений.
• Застосовуйте тільки щадні засоби під час зняття макіяжу.
• Використовуйте мило без лугу в складі
• Купуйте косметику без спирту.

Дотримуючись цих простих правил, ви рідше будете думати над тим, як доглядати за сухою шкірою обличчя взимку. При цьому вміння вмиватися стане в пригоді й у будь-який інший час року.

Правило 5: уникаємо гарячого душу

Одна з основних порад полягає в тому, щоб поменше ніжитися в гарячій воді. Після морозного вуличного повітря хочеться скоріше залізти в тепленьку ванну, але сильні й раптові температурні перепади негативно позначаються на ліпідному бар’єрі шкіри. Змиваються жирні кислоти, які допомагають захистити шкірний покрив, що призводить до посиленого лущення. Уникнути цього можна, якщо сидіти у ванні не більше 5 хвилин (або ж уникати дуже гарячого душу). У будь-якому випадку, після водних процедур буде потрібний спеціальний живильний крем від сухості шкіри обличчя взимку. При цьому важливо підібрати відповідний склад, виходячи з особливостей конкретного організму.

Правило 6: з розумом використовуємо тоналку

Якщо у вас в холодну пору шкіра стає сухою, слід уважно підійти до питання нанесення тонального крему. Навіть найякісніша косметика ніколи не буде лягати рівно на шкіру, яка лущиться. Регулярні м’які пілінги допоможуть уникнути такої проблеми.

В особливо важких випадках слід підбирати насичені бальзами замість звичайних кремів. Також не завадить додати в тоналку трохи живильної олії – це забезпечить якісний догляд без втрати краси.

Правило 7: не тремо обличчя

Намагайтеся менше травмувати дерму. Після вулиці не тягніться до щік руками. Звичайно, так ви зможете швидше зігрітися, але молодецький рум’янець личить не всім. Та й піднімати руки вище підборіддя – погана ідея в плані гігієни. Після приходу додому або на роботу дайте тілу 8-10 хвилин на адаптацію, і лише після цього можна припудрювати носик.

Правило 8: не забуваємо про бальзам для губ

Зволоження шкіри обличчя взимку починається з губ. Головне правило – поменше їх кусати, в результаті стан помітно покращиться. Також уникайте підживлюючих засобів із занадто в’язкою текстурою. Такі засоби часто забиваються в мікротріщини, що може доставляти зайві клопоти. Не слід купувати косметику з ланоліном, особливо такі бальзами шкідливі для людей з екземою або підвищеною чутливістю шкірного покриву.

Правило 9: готуємося до прогулянок

Якщо плануєте довгу прогулянку, наперед продумайте, як захистити шкіру обличчя взимку від сильного морозу й вітру. Існують спеціальні кольдкреми, які продаються в косметологічних магазинах і аптеках. Їх необхідно наносити за 20-30 хвилин до виходу. Особливу увагу слід приділити зоні біля губ, також не забудьте скористатися захисним бальзамом або зволожуючою помадою.

Правило 10: створюємо оптимальний мікроклімат в домі

Якщо не хочете думати про те, як зволожити шкіру обличчя взимку, займіться створенням нормального мікроклімату в приміщенні:

• встановіть зволожувач;
• намагайтеся підтримувати температуру в межах 20-23° С;
• регулярно провітрюйте кімнату.

Правило 11: підбираємо оптимальний крем

Захист дерми в зимовий час відрізняється від звичайних зволожуючих процедур в інші періоди. При виборі складу слід враховувати такі поради:

1. Підбирайте засоби з позначками for sensitive skin та lipid replenishing – вони ідеально підходять для живлення і зволоження в умовах низьких температур
2. Крем для шкіри обличчя взимку з антиоксидантами утворює додатковий захисний шар, що підвищує його ефективність.
3. До складу повинні входити компоненти, здатні утримувати вологу – кращим рішенням стануть засоби з сечовиною, гліцерином, гіалуроновою кислотою, оліями і сорбітами.
4. Також слід враховувати і тип шкірного покриву.

Засіб для нормальної дерми

У цьому випадку проблеми будуть виникати зрідка. В якості засобу з догляду підійде легкий крем для холодної пори року. Досить двічі на день наносити засіб, і не буде ні лущення, ні блискучих жирних плям.

Правильний догляд за сухою шкірою обличчя взимку

Такий покрив вважається найбільш проблемним і схильним до старіння, в’янення і вікових змін. Дефекти починають сильно проявлятися вже з 25-27 років. Негода і мороз ще більше сприяють виникненню тріщин і ран, тому крем для сухої шкіри обличчя взимку слід обирати максимально ретельно. Масляні поживін засоби стануть чудовим рішенням.

Засоби для жирної дерми

Теоретично жирна шкіра взимку має стати нормальною, але на практиці в холодний період усі дефекти і недоліки тільки посилюються. Дівчата та жінки з такою шкірою активно використовують різні скраби та спиртовмісні тоніки, які викликають зневоднювальний ефект під час морозів. Для збереження здоров’я епідермісу слід перейти на легкі гелі та пінки.

При виборі крему для жирної шкіри обличчя на зиму косметологи рекомендують віддавати перевагу матуючим засобам. Невелика кількість олій будет плюсом, але їх надмірність може призвести до розширення пор, запальних процесів і непривабливого блиску.

Що робити власникам комбінованого кожного покриву

Догляд такий же, як і за сухою. Але влітку власницям проблемної дерми потрібні знежирюючі склади. Також продаються спеціальні засоби для комбінованої шкіри, здатні відновити нормальний водний баланс.

Незалежно від типу епідермісу, догляд за комбінованою шкірою обличчя взимку практично завжди передбачає використання більш щільних і насичених засобів. При цьому перевагу слід віддавати засобам на масляній, а не на водній основі.

Правило 12: реагуємо на всі зміни в організмі

Людське тіло – це складна система, яка сильно залежить від зовнішніх умов та індивідуальних особливостей. Не існує єдиного вірного рішення по догляду за жирною шкірою обличчя взимку. Слідкуйте за реакцією дерми на різні засоби, підживлюйте і зволожуйте її, уникайте сильного холоду і сухості. Але головне – пам’ятайте, що від ваших зусиль залежить молодість і краса шкіри протягом усього року!

Зображення взяті з джерел: unsplash.com, pexels.com.