Ні дня без чашечки улюбленої кави? Не проблема — вашу білосніжну усмішку все ще можна врятувати. Ви можете сходити на процедуру вибілювання до стоматолога чи скористатися порадами, викладеними в нашій статті.
Звичайно, найкраще привчити себе пити каву через трубочку та завжди полоскати рот після їжі. Але їжа на бігу, ділові зустрічі й ледачі вихідні вносять свої корективи. Зазначимо відразу, що домашнє вибілювання не замінить подібну процедуру в стоматологічному кабінеті, навіть якщо ви вирішили скористатися спеціальними вибілювальними смужками. До речі, таке самостійне вибілювання відбувається завдяки впливу на емаль активних хімічних сполук, які у разі частого використання можуть викликати демінералізацію зубів. Під час кабінетного вибілювання лікар фторує зуби, насичуючи емаль мінералами, у такий спосіб заповнюючи мікротріщини, що оберігає зуби від потемніння.
Якщо у вас у роті відбуваються запальні процеси, хімічне вибілювання в домашніх умовах може тільки викликати їхнє загострення. Найголовніше — систематично відвідувати стоматолога, навіть якщо вам здається, що зуби білі та здорові.
Почніть із гігієнічного чищення зубів у стоматологічному кабінеті — ця процедура вже може освітлити емаль на один-два тони. Також вранці користуйтеся вибілювальною пастою, а ввечері — своєю звичною. Згодом така паста зможе вибілити емаль на два-три тони, під час цього не пошкодивши її глибокі шари. Водночас ви можете не витрачатися на дорогу зубну щітку: краще придбати — апарат, який вимиває бактерії та забруднення з важкодоступних зон рота за допомогою тонкого напору води.
Створіть власний вибілювальний порошок
Щоб приготувати порошок для вибілювання зубів, змішайте 1/3 чайної ложки харчової соди з такою ж кількістю води та використовуйте утворену пасту для дбайливого очищення зубів від нальоту. Будьте уважні й не дуже натискайте на зубну щітку, щоб не пошкодити емаль. Не використовуйте цей прийом дуже часто — достатньо одного-двох разів на місяць.
Полощіть рот солоною водою
Солона вода — природний антибактеріальний засіб, який точно сподобається вашим яснам. Для цього розмішайте чайну ложку солі в склянці теплої води, охолодіть до кімнатної температури й полощіть рот після їжі, або щойно з’явиться вільна хвилинка.
Великий вибір вибілювальних зубних паст
Пийте через трубочку
Чай, кава та вино можуть робити зубну емаль темнішою. Якщо вам не до снаги відмовитися від улюблених напоїв, пийте їх через трубочку й після цього обов’язково чистьте зуби або полощіть рот.
Їжте яблука та полуницю
Тепер яблука й полуниця мають стати вашими улюбленими фруктами! Органічні кислоти, що містяться в них, пом’якшують зубний наліт, а клітковина допомагає його видалити. Але не варто спеціально наносити м’якоть на зуби, втирати й проводити будь-які інші маніпуляції, оскільки так ви ризикуєте пошкодити зубну емаль. Просто їжте та насолоджуйтеся ефектом!
Використовуйте електричну щітку
Багато стоматологів рекомендують користуватися електричною зубною щіткою, оскільки вважається, що вона видаляє на 70% більше зубного нальоту. Дорослій людині підійде щітка з круглою або чашеподібною головкою діаметром приблизно 30 мм.
Користуйтеся кокосовою олією
Продукти кокосової пальми разюче універсальні. Кокосова олія чудово підходить не тільки для приготування маски для волосся, кремів для тіла й домашнього печива, але й для вибілювання зубів. Для цього розтопіть на водяній бані столову ложку твердої кокосової олії та полощіть нею рот упродовж 10 хвилин. Олія дбайливо очистить емаль від бактерій і вбереже її від забарвлювання продуктами впродовж дня.
Вибрати органічну кокосову олію
Не забувайте про жувальну гумку
Вибирайте жувальну гумку без цукру та жуйте не більш ніж 10 хвилин після їжі. Вона допоможе очистити зуби від залишків їжі та простимулює виділення слини, яка нейтралізує кисле середовище, у такий спосіб уникаючи розмноження бактерій.
Вибирайте червону помаду
Неймовірно, але факт! Багато жінок навпаки уникають червоної помади, вважаючи, що вона тільки підкреслить їхні неідеально вибілені зуби. Насправді, секрет криється у відтінку помади, який обов’язково має бути холодним — це допоможе відтінити природну білоту зубів. Думаю, не варто зайвий раз нагадувати, що перед нанесенням макіяжу треба почистити зуби.
Протипоказання для вибілювання зубів
Не пропустіть цей пункт! Самостійне вибілювання зубів може бути небезпечним і призвести до ускладнень, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або у вас спостерігається одна з таких проблем:
- Оголення кореня;
- Підвищена чутливість зубів;
- Пломби, які треба замінити;
- Пародонтоз;
- Алергія на перекисні сполуки;
- Карієс;
- Тріщини емалі.
Якщо ви плануєте ставити протез або коронку, порадьтеся зі своїм стоматологом про попереднє вибілювання зубів, щоб підібрати вдалий колір.